Wochenend 😎 Bier oder Eiweiß: Welche Proteine sind gesund? 

Nach erledigter Arbeit, auch sportlicher, einen wundervollen Sommer-Freitag, bei noch 29 Grad, mit einem natürlich alkoholfreien Weizenbier, das Wochenende auf Rasen einläuten. Besser geht`s nicht.

Kühl geht immer

Vorher, am frühen Abend, im GYM noch etwas „Eisen bewegt“ und Ausdauertraining absolviert. Trotz Klimatisierung  im Center kein leichter Gang. Natürlich war das Thema trinken wichtig und aktuell. Einige Sportkollegen verzichten auf das Bier und bleiben bei ihrem Protein Shake.

Was man dazu wissen sollte, wenn man darf steht… .🔻

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http://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Eiweiss-Welche-Proteine-sind-gesund,eiweiss102.html

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